■通讯员 程大卫

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”3月21日，“中医养生守护银龄健康”主题活动在梁山县老年大学精彩上演，《黄帝内经》的千年智慧穿越时空，在此焕发新彩。

活动中，中医专家以《春季养生与老年慢病调护》为主题进行了精彩讲座。专家巧妙融入《黄帝内经》“四气调神”理论，运用通俗易懂的方式，让大家听得懂、学得会。

“春季养生贵在顺应天时，老年朋友需注重情志调达、饮食有节、动静相宜。”中医专家现场示范“十二经络拍打操”。65岁的学员宋秀清感慨道：“原来捶捶肩膀、拍拍腿就是养生，这种接地气的教学真管用！”

活动特别设置“把脉问诊”环节，专家团队通过体质辨识、舌脉诊断，为32名老年朋友开具“一人一方”调养方案。针对老年学员张明军的失眠问题，专家建议“睡前按揉神门穴配合菊花枕调理”，这种“既开药方又教技法”的模式深受欢迎。

梁山县老年大学校长陈昌涛介绍，这场活动只是“中医药+养老”课堂创新的序章，本学期将推出“三个一”护老工程，即每月一堂养生课、每季一套养生操、每半年一次义诊，实现中医药服务“进课堂、进生活、进心坎”。