■济宁日报全媒体记者 梁琨

通讯员 苏桐 冯玉凝

5月20日下午，微山县昭阳街道团工委联合微山团县委在昭阳初级中学举办心理健康专题讲座，助力辖区中学生以积极心态面对学业挑战，科学规划学习进程，为辖区学子带来一场干货满满的心理成长课。

活动现场，国家二级心理咨询师张鹤讲师以生动有趣的互动游戏拉开讲座序幕，从学生日常学习生活切入，用幽默语言讲述往届学生从迷茫到坚定的成长故事。针对初二、初三学生可能面临的课程难度增加、作业量增多等情况，张老师深入剖析常见焦虑、畏难心理的根源，结合学校周边环境和学生作息特点，给出实用解决方案。

“每天放学后慢跑十分钟，既能释放压力，又能为高效学习储备精力。”张老师的贴心建议引发同学们阵阵共鸣。面对同学们的“学习焦虑期”，她详细讲解“三步减压法”和“目标分解技巧”，引导大家正确看待学习压力。活动最后，街道青年志愿者给每位同学发放了宣传彩页，介绍实用减压技巧的图文教程，以及“积极心理暗示语句”“考前作息建议表”。

据介绍，此次活动是昭阳街道关爱青少年心理健康的重要举措。昭阳街道有关负责人表示，将持续发挥12355平台作用，开展更多贴合青少年需求的心理健康教育活动，为青春成长之路保驾护航。