寒冷时节大家应注意：
❶ 注意保暖，寒冷天气易导致血管收缩、血压波动，增加心脏负担。
❷ 规律作息，拒绝长期熬夜，给心脏足够的休息时间。
❸ 清淡饮食，减少高油、高盐、高糖食物摄入，多吃蔬果和粗粮。
❹ 戒烟限酒，远离心血管“隐形杀手”。
❺ 出现胸痛、胸闷、大汗、左肩背放射痛等症状，立即拨打120急救电话，切勿拖延。
❻ 定期体检，尤其是有高血压、高血脂、糖尿病家族史的人群，做到早发现、早干预。
