青少年偏爱酸甜爽口的瓶装饮料，奶茶、汽水、果汁、茶饮随手就买，却很少关注瓶里藏着惊人的添加糖。以上是部分常见饮料含糖量。

世界卫生组织建议，青少年每天添加糖摄入最好不超过 25g。糖分摄入过多影响身体健康，建议尽量少喝含糖饮料，多喝白开水等。