本报济宁讯(通讯员 邓晨夕 张耀 周娜)为进一步丰富辖区居民精神文化生活,普及科学健康的行走方式,提升居民身体素质,近日,济宁高新区洸河街道阳光社区在美美高新阳光中心店开展行走艺术公益课堂,带领居民解锁科学健走新方式。
专业老师围绕日常行走的常见误区、正确步态要点、身体发力技巧、关节养护方法等内容展开细致讲解,打破居民“走路只需靠腿脚”的固有认知,用通俗易懂的语言,帮助居民理解科学行走对养护全身关节、促进身体健康的重要意义。讲解结束后,老师带领居民进行实操练习。居民跟随指导,调整站姿、迈步节奏与发力方式,一步步规范行走姿态,在轻松愉悦的氛围中掌握科学行走的技巧。
此次行走艺术公益课,不仅让居民学会了科学健走的实用方法,增强了健康生活意识,也搭建起邻里交流互动的平台,拉近了邻里距离。
