■本报记者 徐斐 本报通讯员 冯璐 芦海燕

济宁市当前流行的毒株主要为奥密克戎BA.5.2变异株。目前，奥密克戎变异株较以往毒株更为温和，尽管仍在不断变异出不同亚分支，但总体朝着传播力更强、隐匿性更强、致病力和毒力更弱的方向进化。专家表示，奥密克戎变异株导致肺炎等危重症的比例以及住院率和病死率比流感还低。

国务院联防联控机制综合组日前公布的《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，强调加快推进老年人新冠病毒疫苗接种。为什么说老年人是新冠病毒疫苗接种的重点人群呢？

济宁市疾控中心首席专家、主任医师姜文国表示：老年人特别是长期有基础性疾病的老年人，感染新冠病毒后，发生重症和死亡的比例远高于年轻人，而接种新冠病毒疫苗后，可以有效预防感染新冠后引起的重症和死亡。研究发现，80岁以上的老人如果没有接种新冠疫苗，那么感染新冠病毒后，发生重症和死亡的概率大概是14.7%；如果接种一针新冠疫苗，那么发生重症和死亡的风险可下降到7.16%；如果接种三针，那么发生重症和死亡的风险会降低到1.5%。所以，接种新冠疫苗对于老年人的保护效果是非常显著的，老年人接种新冠病毒疫苗的受益是最大的。元旦、春节将要来临，亲友走动更加频繁，老年人存在着发生感染的风险，在此强烈建议老年人要及早、规范、全程接种新冠疫苗。作为特殊人群，孕产妇在疫情期间应该如何做好个人防护？孕产妇是否是新冠病毒易感人群呢？如果一旦感染，孕产妇的症状会比普通人群更严重吗？

济宁市第一人民医院产科主任、主任医师韩英杰说，孕产妇可以做到尽量少出门，在公共场所一定要戴口罩，如果到医院去产检最好戴N95口罩。回家以后一定要把自己的衣服、携带的东西都进行全面消毒。从我们目前看到的资料数据，还有济宁市总体情况来说，孕产妇对奥密克戎感染机率和普通人群是非常接近的，而且出现症状的类型也和普通人群非常相似。一些本身就有基础疾病的孕妇，需要加强自我保护。如果有妊娠计划，最好在孕前就接种新冠病毒疫苗，增强自身的免疫力，尽量调整好身体状态再怀孕。从就诊过的阳性孕产妇的情况来看，她们和普通感染者的症状非常相似，也会在三四天的过程中就有明显地改善。整个病程大概是一周到两周，10天左右就会转阴，在这期间没有发现孕妇的症状比普通人群的症状更为严重的情况。

当前疫情形势下，市民在隔离期间如何做到心理和身体的健康、做好情绪调节尤为重要。

山东省戴庄医院副主任医师王中刚介绍，适当的饮水有利于身体的代谢平衡，均衡的饮食也有利于维持身体的健康。每天可以适当做10分钟到半小时的运动，有利于提高机体的抵抗力，使健康状况维持在一个更好的水平。和亲友保持必要的联系，能够有效地缓解焦虑情绪。此外，保持优质的睡眠可以消除疲劳、恢复体力，有助于调节大脑和身体各个器官的功能，提高机体抵抗疾病的能力。居家隔离期间如果遇到有心烦、焦虑的情况，首先要接纳自己适度的焦虑情绪，坦然地面对疫情，有效利用心理学一些方法缓解焦虑抑郁情绪。其次可以更多地关注学习等，与家人多交流，多陪陪父母长辈多陪陪子女，正常作息，适度运动，维持正常规律健康的生活方式。

采访中，专家们还异口同声地谈到一个话题，那就是要充分认识戴口罩的重要性，养成科学规范佩戴口罩的好习惯，日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时要洗手，口罩佩戴使用中，如果发现口罩明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。