为更好地提升职工幸福感、获得感，在生活和工作中保持健康、积极的心理状态，近日，兖州区总工会举办职工心理健康讲座。

此次讲座邀请国家二级心理咨询师、高级企业EAP讲师、婚姻家庭指导师培训师授课。授课老师以《构建阳光心态 成就幸福人生》为主题，从心理学专业角度强调了心理健康的重要性，围绕心理健康常识，认识情绪和压力、情绪和认知的关系、调节情绪三部曲和阳光心态五要素等方面，通过现场互动的形式，以鲜活的事例、生动的语言做了深入浅出的讲解。

此次讲座既体现了兖州区总工会对职工身心健康的关怀，还教会了大家如何在工作中疏导精神压力、调节好生活中的负面情绪。讲座结束后，大家纷纷表示，开展此类职工心理健康讲座，有利于提升自己对心理健康的关注度和重视度，以阳光的心态面对工作生活，以更加饱满的热情，积极投身到工作和生活中。记者 曹梦溪 通讯员 李晓冉 冯元元