2月19日

周三

阴

1℃~9℃

2月20日

周四

小雨

1℃~7℃

2月21日

周五

小雨

0℃~5℃

济宁晚报全媒体记者 王仰浩

2月16日，不少市民来到任城湿地公园游玩。当日全市最高气温升至12℃左右，阳光下暖意十足。

昨日下午，市气象台最新天气预报显示，受弱冷空气影响，本周我市气温波动下降，周三开始，多云阴雨天气将增多，大家外出时注意防寒保暖。

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山山能作雨 物物解呈春 今日18时7分雨水

北京时间2月18日18时7分将迎来雨水节气，这标志着气温回升、冰雪消融、降水增多。中医专家提醒，这一时期天气乍暖还寒，气候特点以“寒湿”为主，对人体健康尤其是消化功能影响明显，人们宜通过饮食调脾、起居护阳、运动疏肝抵御寒湿邪气，预防季节性疾病。

“雨水节气是春季阳气升发的关键期。”中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师张艳虹说，饮食注意“少酸宜甘、健脾祛湿”，宜多吃山药、红枣、蜂蜜等甘味食物，少吃山楂等酸味食物以免助肝克脾，尽量避免进食生冷、油腻、辛辣食物或羊肉等过于温补的食物以防加重湿邪。每晚睡前可用艾叶、生姜、花椒等药材煮水泡脚15至20分钟，帮助促进血液循环、散寒祛湿。

（来源：新华社）