小满已至，意味着天气越来越热，雨水也多起来。本周后半段，济宁的天气像坐过山车，依旧在晴、阴、小雨间切换，气温在15℃~30℃之间徘徊。

今天像是在春天和夏天之间游走；明天温度略降，最高气温26℃，最低气温15℃，出门得穿件薄外套；周六放晴，阳光暖烘烘的，很适合户外运动；周日预报有小雨，最高气温29℃，大家出门记得带伞。

这忽冷忽热的天气，千万别只要风度不要温度！热了就脱，冷了就加，T恤、薄外套随身带，随时应对气温变化，预防感冒。要是运动，提前准备好毛巾，出汗了及时擦干，别对着空调、风扇直吹，不然头疼脑热就找上门啦！

小满后雨水多，空气潮湿，饮食得清淡。少吃油腻、辛辣、甜腻食物，像炸鸡、辣条、蛋糕，吃多了肠胃负担重，还容易上火。多吃蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、西瓜，水分足，清热又解暑。

（来源：小浩哥哥、爆米花姐姐）