本报济宁讯（记者 胡碧源）为加强全民健身志愿服务，普及全民健身科学知识，提高群众健身素养，近日，2022年山东省全民健身志愿宣讲活动走进济宁高新区。

山东大学护理与康复学院副研究员陈斯以“科学运动才健康”为主题，从“为什么要运动”和“如何科学运动”的角度讲解了科学运动与健康的关系。

此次宣讲通过多媒体幻灯片图解和现场动作示范，通俗易懂地为大家讲解了如何避免运动过程中产生的健康风险、如何正确认识自身健康和体适能状况，以及如何根据自身健康和体适能状况进行科学运动。整个宣讲过程气氛活跃，并现场解答了参与宣讲学员的问题，让参会人员受益匪浅，为济宁高新区全民健身的开展提供了专业的理论指导。

下一步，济宁高新区将继续贯彻落实全民健身国家战略、加强全民健身公共服务体系建设，提升群众体育生活满意度，引导群众科学参与全民健身，让更多人享受到健身带来的快乐，真正使全民健身与全民健康深度融合。